Lichttherapie

Beim Hausarzt, in der Klinik oder bequem zu Hause: Lichttherapiegeräte beugen wirksam und unkompliziert einer saisonal abhängigen Depression vor.
Foto: licht.de/Reiher

Der gezielte Einsatz von Licht, die Lichttherapie, kann zu Wohlbefinden und Gesundheit beitragen. Biologisch wirksames Licht wird auch in der Medizin eingesetzt, um saisonal abhängige Depressionen (SAD) mit Licht erfolgreich zu therapieren. Untersuchungen zeigen, dass Lichttherapie auch gegen nicht saisonale Depressionen und andere Krankheiten wirkt.

Für Zuhause gibt es Geräte, die eine gewisse Bewegungsfreiheit mit im großen Winkel abstrahlenden Licht erlauben. Die Beleuchtungsstärke beträgt bis zu 10.000 Lux, je nach Abstand zum Gerät. Besonders intensiv strahlt das Licht im kurzwelligen blauen Bereich; spezielle Glasscheiben filtern schädigendes ultraviolettes Licht komplett aus dem Spektrum heraus. Die Farbtemperatur beträgt circa 6.500 Kelvin, vergleichbar mit dem Tageslicht zur Mittagszeit.

Produkte der Lichttherapie arbeiten mit LEDs oder Vollspektrumlampen.

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