Social Jetlag
Social Jetlag bezeichnet den Unterschied zwischen äußeren (sozialen) Zeitgebern und der inneren Uhr. Dieser Unterschied führt langfristig zu Schlafmangel mit all seinen negativen Folgen.
Social Jetlag bezeichnet den Unterschied zwischen äußeren (sozialen) Zeitgebern und der inneren Uhr. Dieser Unterschied führt langfristig zu Schlafmangel mit all seinen negativen Folgen.